যদিও ধ্যানের সঠিক বেনিফিট এখনও উন্মোচিত হচ্ছে এবং এই ধরণের কার্যকলাপের সংজ্ঞাটি পরিষ্কার করা আছে, তথাপি আবিষ্কৃত সবকিছু যা ইতিবাচক ফলাফল নির্দেশ করে। মনে হবে যে ধ্যান আপনার জীবনের বিভিন্ন গুণ উন্নত করতে পারে এবং এর ফলে, এই কার্যকলাপে নিবেদিত আপনার বাড়িতে একটি ধ্যান রুম বা বিশেষ স্থান থাকা আপনার কাজের তালিকাতে যোগ করতে পারে।
একটি ধ্যান রুম তৈরি করার সময় আপনি নিয়ম কোন নির্দিষ্ট সেট আছে। যাইহোক, এই সমস্ত কার্যকলাপের জন্য আপনি যে ঘর বা স্থানটি ব্যবহার করতে চান তা নির্বাচন করে শুরু করা উচিত। মনে রাখবেন যে এটি সীমিত ট্র্যাফিকের সাথে একটি শান্ত স্থান হওয়া উচিত এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এমন স্থান যা আপনাকে ভাল মনে করে। বাড়ির ভিতর কোন রুম নেই, সম্ভবত একটি বহিরঙ্গন স্থান একটি ভাল ধারণা হবে। উদাহরণস্বরূপ, বাগানে ধ্যান করা, একটি বিস্ময়কর বিকল্পের মত মনে হয়। {Rozalynnwoods -এ পাওয়া}।
আপনি একটি রুম বা একটি স্থান চয়ন করার পরে, এটা প্রস্তুত পেতে সময়। আপনার মনকে শিথিল করার জন্য আপনাকে একটি ধ্যানের স্থানটিকে ক্লাস্টার, সহজ এবং বিভ্রান্তির মুক্ত হতে গুরুত্বপূর্ণ। সেখানে অন্তর্গত না যে সব পরিত্রাণ পেতে। এই স্থানটিতে অতিরিক্ত জায়গাগুলির জন্য কেবলমাত্র একটি ছোট টেবিল, একটি নিক্ষেপের পাত্র, সম্ভবত কিছু মেঝে বালিশ বা একটি আরামদায়ক চেয়ারের জন্য মূলত কোনও রুম নেই। {Barrettstudio এ পাওয়া যায়}।
প্রকৃতি আনতে চেষ্টা করুন। ধ্যান করার সময়, আপনি আপনার আশেপাশের সাথে সংযোগ করুন এবং কিছু প্রাকৃতিক উপাদান শুধুমাত্র আপনি ভাল করতে পারেন। রুমে একটি গাছ বা তাজা কাটা ফুল একটি ফুলকা যোগ করুন। আরেকটি বিকল্প বালি এবং seashells ব্যবহার করে একটি জিন সজ্জা তৈরি করা হয়। আপনি একটি ছোট ঝরনা মত রুম একটি জল বৈশিষ্ট্য যোগ করতে পারে। {জেসনজোন পাওয়া}।
সবসময় সজ্জা একটি ব্যক্তিগত স্পর্শ যোগ মনে রাখবেন। এই উপায়ে অনেক কাজ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এমন বস্তুর অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন যা আপনি ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত বোধ করেন বা যা আপনাকে আরামদায়ক মনে করে। এটি এমন কিছু হতে পারে যা সুন্দর গন্ধ করে এবং আপনি নিজেকে শিথিল করতে বা নিজেকে তৈরি করার জন্য সজ্জিত করে। এটাও গুরুত্বপূর্ণ যে ঘরে ঢুকে পড়ার জন্য তাই এই অংশটির সাথে অতিরঞ্জিত হবেন না। {Siolstudios পাওয়া যায়}।
রুমের জন্য রঙ প্যালেট নির্বাচন করার সময়, আপনি যে মেজাজটি অর্জন করার চেষ্টা করছেন তার রংগুলি আপনার সাথে মেলে ধরতে হবে। ফলস্বরূপ, এটি একটি ব্যক্তিগত সমস্যা। প্রত্যেকেরই একটি প্রিয় রঙ বা একটি রঙ যা তাদের ভাল বোধ করে। কেউ কেউ এই ক্ষেত্রে ভাল পেস্টেল ছায়া বিশ্বাস। অন্যরা গাঢ় রংগুলি বোঝায়, এটি একটি আরামদায়ক বায়ুমণ্ডল এবং একটি সজ্জা তৈরি করার উদ্দেশ্য যা আপনাকে সান্ত্বনা দেয়। {Imbuedesign এ পাওয়া}।
আপনার ধ্যান স্থান সেট আপ করার সময় আলো বিবেচনা করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। আদর্শতঃ, প্রাকৃতিক পরিবেশে প্রচুর পরিমাণে এটি একটি বহিরঙ্গন এলাকা হতে পারে। তবে, আপনি খুব বেশী প্রাকৃতিক আলো চান না। উইন্ডো চিকিত্সা আপনাকে এই সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে, যা আপনাকে একটি আরামদায়ক এবং মনোরম ambiance তৈরি করতে দেয়। নিছক ফ্যাব্রিক বিবেচনা করুন যা আলোকে ফিল্টার করে। {Mgaarchitects এ পাওয়া}।
কৃত্রিম আলো ঠিক পাশাপাশি হতে হবে। সম্ভব হলে, উভয় ধীর এবং উজ্জ্বল আলো ব্যবহার করুন। এই ভাবে তারা আপনার মেজাজ মেলে সক্ষম হবে। যদি আপনি বাইরে ধ্যান করছেন তবে কৃত্রিম আলোর প্রয়োজন হবে না এবং আপনি স্বাভাবিক আলো নিয়মিতভাবে একটি ছাতা ব্যবহার করতে পারেন। {আশ্রয়চিহ্নের উপর পাওয়া}।
এই স্থান মধ্যে প্রযুক্তি আনতে না। আপনার ক্রমাগত বিভ্রান্তির জন্য আপনার ফোন বা আপনার ল্যাপটপের প্রয়োজন নেই। এটি একটি স্থান যেখানে আপনি সমস্ত চাপ থেকে দূরে পেতে পারেন, সবকিছু এবং সবাই সম্পর্কে ভুলে যান এবং শুধু আপনি হতে। টিভি, ভিডিও গেম কনসোল বা এর জন্য কোনও কম্পিউটারের প্রয়োজন নেই। একটি গ্রহণযোগ্য বৈশিষ্ট্য একটি সঙ্গীত প্লেয়ার হতে পারে।
একটি ধ্যান ঘর সবসময় আরামদায়ক করা উচিত। তাই অর্জন হিসাবে প্রয়োজনীয় হিসাবে অনেক কুশন, বালিশ এবং কম্বল যোগ করুন। যদি আপনি মেডিটেশন করার সময় মেঝেতে বসতে না চান তবে একটি আরামদায়ক লাউঞ্জ চেয়ার বা আপনার জন্য কাজ করে এমন অন্য কিছু পান। আপনি রুমে এই সব জিনিস ব্যবস্থা যা উপায় আপনার উপর। যদি আপনি চান, আপনি স্পেসে কিছু ফেং শুই ফ্লায়ার যোগ করতে পারেন। {সংস্কারক পাওয়া যায়}।
Ambiance রুম মধ্যে নিখুঁত হতে যাতে আপনি শব্দ বা গন্ধ মত সামান্য জিনিস যত্ন নিতে হবে। অ্যারোমাথেরাপির আরো সুন্দর পরিবেশ তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। শুধু মনে রাখবেন যে তাজা বাতাসও গুরুত্বপূর্ণ। {Zenassociates পাওয়া}।
আপনি বিশ্রাম এবং মন শান্ত অবস্থা অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে যে অন্যান্য বিবরণ একটি সুন্দর দৃশ্য হতে পারে। তাই যখন একটি ধ্যান স্থান মধ্যে রূপান্তর ঘরের নির্বাচন, এই বিস্তারিত মনের মধ্যে রাখা। একটি দৃশ্যের সাথে একটি রুম আদর্শ, এমনকি যদি এটি একটি বড় পর্দা বা একটি ছাদ অ্যাক্সেস নেই। আসলে, আপনি এই জন্য স্থান অনেক প্রয়োজন হবে না। এটা পরিবেশ ভোগ সম্পর্কে সব।
