সুচিপত্র:
- সঠিক চিত্র প্রতিফলিত।
- মেঝের।
- মাল্টি স্পোর্টস ব্যবহার করুন।
- জিমের সরঞ্জাম.
- প্লুজ পুল।
- পাশে সরানোর মত দরজা.
- আপনার স্থান অধিকাংশ তৈরি করুন।
ব্যায়াম শারীরিক এবং মানসিক সুবিধা প্রমাণিত হয়েছে কারণ জিমের জন্য একটি ট্রিপ আমাদের অনেকের জন্য সাপ্তাহিক রুটিন অংশ হয়ে উঠেছে। হোম gyms বেশি পছন্দসই কারণ তারা দিনে 24 ঘন্টা থাকে, যার অর্থ আপনি যে সরঞ্জামগুলি আপনার সাথে কাজ করতে চান সেগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন এমন ঠিক সময়ে। কিছু হোম gyms একটি গ্যারেজ স্থান সঞ্চিত ওজন একটি গাদা তুলনায় একটু বেশি। আপনি একটি উচ্চ মানের হোটেল খুঁজে পেতে পারেন যে একটি চটচটে এবং সমসাময়িক শৈলী এটি সাজাইয়া দ্বারা আপনার জিমন্যাসিয়াম সবচেয়ে পেতে। এমনকি যদি আপনার কাছে প্রথমে থাকা সমস্ত সরঞ্জামগুলির জন্য বাজেট না থাকে তবে এমনকি আপ টু ডেটারটি আপ টু ডেট ব্যবহার করা আপনার জিমের মতোই আপনার লিভিং রুমে হ্যাং করার জায়গা হিসাবে মনে করবে।
সঠিক চিত্র প্রতিফলিত।
পেশাদার ডিজাইন gyms থেকে অনুপ্রেরণা নিন। একটি সদস্যপদ জিম বা একটি হোটেলে কি কাজ করে একটি বাড়িতে জিম জন্য কাজ করার সম্ভাবনা আছে। জিমটিকে যতটা সম্ভব হালকা এবং বাতাসের মতো করে আয়নাগুলি ইনস্টল করুন। সিলিং আয়না থেকে মেঝে সেরা, বিশেষত যদি আপনার জিম কোন প্রাকৃতিক আলো সঙ্গে বেসমেন্টে হয়। অদ্ভুত আয়না থাকা আপনার ব্যায়াম করার জন্য আপনাকে অনুশীলন করতে এবং কিছুটা কঠিন করতে সহায়তা করতে পারে।
মেঝের।
বিশেষজ্ঞ জিম মেঝে সরবরাহকারী বিস্তৃত থেকে পাওয়া যায় এবং এটি বিকল্প চেক আউট মূল্যবান। কিছু জিম সরঞ্জাম ভারী তাই মেঝে নীচে গঠন নিশ্চিত শব্দ। কাঠের sprung মেঝে অপেক্ষাকৃত ব্যয়বহুল, কিন্তু আপনি নাচ কাজ আউটস বা বল গেম জন্য রুম ব্যবহার করতে চান তবে আদর্শ। Rubberized মেঝে একটি ভাল মধ্য দামের বিকল্প হিসাবে এটি স্ব ইনস্টল করা যেতে পারে। সর্বাধিক সিস্টেম interlocking টাইলস বা একটি রোল থেকে সহজভাবে laid out আছে। আপনার জিম কার্পেটিং সব পরিস্থিতিতে আদর্শ নয়, তবে আপনার ঘরে গোলমালের সমস্যা হলে এটি বিবেচনা করতে পারেন।
মাল্টি স্পোর্টস ব্যবহার করুন।
সমসাময়িক gyms শুধু ফিটনেস মেশিন এবং বোকা ঘন্টাধ্বনি সম্পর্কে নয়। অবশ্যই, আপনি সেই উপাদানগুলির জন্য একটি স্থান সেট করতে চান তবে একটি জিমটি আপনার ব্যক্তিত্বকে প্রতিফলিত করে এবং আপনার আগ্রহযুক্ত ক্রীড়াগুলির স্থান থাকতে পারে। একটি জিম্মি প্রাচীরের জন্য জিমের অংশটি সরান বা আপনার শুটিংয়ের জন্য একটি ফুটবল লক্ষ্য ইনস্টল করুন অনুশীলন। শীতকালে জিমের জন্য একটি ভাল ব্যবহার এমন একটি এলাকা থাকতে হবে যেখানে আপনি অনুশীলন করতে পারেন এবং নিখুঁত, আপনার গল্ফ সুইং।
জিমের সরঞ্জাম.
ফিটনেস সরঞ্জামটি সাধারণত একটি জিমের সারিগুলিতে সাজানো হয় এবং, যতক্ষণ না উপলব্ধ স্থানটি অসম্ভব করে তোলে, এটি এই ব্যবস্থার সাথে আটকা থাকা সর্বোত্তম। ফিটনেস মেশিনগুলির মুখোমুখি একটি টেলিভিশন সেট সেট করুন যাতে আপনি আপনার পছন্দের শোগুলির সাথে একটি সেশনে চলে যেতে পারেন। আপনি যদি কোন গিয়ার কিনতে অনিশ্চিত হন তবে শুরু করার জন্য চলমান মেশিন এবং ক্রস প্রশিক্ষক যান। আপনার হোম জিমের সামঞ্জস্যপূর্ণ চেহারা রাখতে সাহায্য করার জন্য যদি আপনি একক প্রস্তুতকারকের জন্য নির্বাচন করেন।
প্লুজ পুল।
পুল হোম gyms নিখুঁত সঙ্গতিপূর্ণ করা। আপনি যদি এটি করতে সক্ষম হন, আপনার জিম আপনার পুলিং পুল কাছাকাছি ঘনিষ্ঠতা সেট করুন। একটি দুর্দান্ত নকশা ধারণাটি আপনার জিমকে অভ্যন্তরীণ গ্ল্যাজিংয়ের মাধ্যমে পুলকে উপেক্ষা করে, তাই তারা সংযুক্ত কিন্তু আলাদা। আপনার জিম একটি ব্যস্ত জায়গা হতে পারে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার সাঁতার এলাকা যতটা শান্ত রাখা।
পাশে সরানোর মত দরজা.
একটি সমসাময়িক শৈলী একটি জিম আউট যখন, এটি অ্যাক্সেস সম্পর্কে চিন্তা মূল্যহীন। জিম সহচরী দরজা প্রবণতা এবং প্রচলিত দরজা তুলনায়, আপনার সরঞ্জাম জন্য স্থান সংরক্ষণ অতিরিক্ত সুবিধা আছে। তারা যদি আপনি চান, নমনীয়তা এবং গোপনীয়তা অফার। যদি আপনার জিমে বাইরে মুখোমুখি হয়, স্লাইডিং দরজাগুলি কর্মক্ষেত্রের সময় এয়ারফ্লো নিয়ন্ত্রণের জন্য আদর্শ এবং আপনি প্রকৃতির সাথে একটিকে অনুভব করতে পারেন, যেমন আপনি বাইরে ব্যায়াম করছেন।
আপনার স্থান অধিকাংশ তৈরি করুন।
প্রতিটি বাড়িতে বাড়িতে হোম জিম জন্য সহজেই উপলব্ধ স্থান আছে। আপনি যদি রুপান্তরিত করার জন্য অতিরিক্ত রুম প্রস্তুত না করে থাকেন, তবে সঠিক ডেকোর ব্যবহার করলে বিভিন্ন স্থানে সমসাময়িক অনুভূতি জিম তৈরি করা সম্ভব। একটি উপযুক্ত ঘর হিসাবে একটি বাইরে ঘর বা একটি গ্যারেজ বিবেচনা। আপনি একটি বেসমেন্ট আছে, এই আদর্শ gyms করতে পারেন। এমনকি একটি করিডোর কোণার একটি মিনি-জিম জন্য একটি বাড়িতে করতে পারেন। একটি পর্দা এবং একটি ছোট এয়ার কন্ডিশনার ইউনিট সেট আপ করুন এবং আপনি একটি উড়ন্ত শুরু হবে।
ছবির উত্স: 1, ২, 3, 4, 5, 6 এবং 7।
