সুচিপত্র:
বিছানায় যেতে খুব হতাশাজনক যে আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করছেন কিন্তু ঘুমাতে পারবেন না। যখন আপনি ঘুমাতে পরিচালনা করেন তখন এটি হতাশাজনক তবে আপনি ক্লান্ত হয়ে জেগে ওঠেন কারণ আপনি সঠিকভাবে শিথিল করতে পারছেন না। এই সমস্যাগুলি স্ট্রেস এবং অন্যান্য অন্যান্য কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যা ঠিক করা সহজ নয়। কিন্তু, এমন কিছু আছে যা আপনি করতে পারেন। আপনি সঠিক রং এবং ডান সজ্জা নির্বাচন করে আপনার বেডরুমের একটি শান্ত এবং ঝিম পরিবেশ নিশ্চিত করতে পারেন।
সবুজ।
সবুজ একটি খুব সুন্দর রঙ। এটা তাজা এবং সাধারণত প্রকৃতির সঙ্গে যুক্ত তাই এটি বেডরুমের জন্য একটি মহান পছন্দ হতে পারে। আপনি দেয়াল সবুজ আঁকা চয়ন করুন, আপনি একটি সুন্দর ছায়াছবি চয়ন করুন তা নিশ্চিত করুন। Pastel ছায়াছবি সবসময় চমৎকার পছন্দ। কিন্তু এটি খুব হালকা হলে এটি কুৎসিত হতে পারে তাই সবুজ গাঢ় ছায়া নির্বাচন করার চেষ্টা করুন।
শান্ত এবং নরম রঙ ব্যবহার করে একটি ঝিমযুক্ত মুড তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ। রং যে সবুজ হিসাবে প্রকৃতি আমাদের মনে করিয়ে দেয়, খুব সান্ত্বনাদায়ক।
ব্লু।
নীল সাধারণত জল বা আকাশের সাথে যুক্ত একটি রঙ। যদিও এটি একটি ঠান্ডা রঙ, এটি খুব শান্ত এবং ঝিম। সাদা সঙ্গে মিলিত যখন এটা বিস্ময়কর দেখায়। তবে, রুমে সুন্দর ব্যালেন্স তৈরি করার জন্য আপনি মাটির বাদামী, হলুদ বা লাল মতো উষ্ণ রংগুলিও ব্যবহার করবেন কিনা তা নিশ্চিত করুন।
আপনি যদি শয়নকক্ষের মধ্যে ঝিমিয়ে রাখার বিষয়ে গুরুতর হন তবে হয়ত আপনাকে টিভি ছেড়ে দেওয়ার কথা বিবেচনা করা উচিত। আপনি হয়তো মনে করতে পারেন যে টিভি দেখার ঝলসানি রয়েছে তবে এটি আসলে আপনার মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে এবং এটি খালি করার অনুমতি দেয় না।
বেগুনি।
বেগুনি একটি খুব আকর্ষণীয় রঙ। এটা নীল এবং লাল, একটি ঠান্ডা এবং উষ্ণ স্বন মিশ্রন ফলাফল। এটি বেগুনি একটি ঠান্ডা রঙ কিনা বা না বলতে কঠিন করে তোলে। তা সত্ত্বেও, এটি একটি সুন্দর রঙ যাও শীতল এবং ঝরঝরে হতে পারে। আমরা lilac যেমন রক্তবর্ণ হালকা ছায়াছবি সম্পর্কে এখানে কথা বলছেন।
শয়নকক্ষের ক্ষেত্রে রংগুলি গুরুত্বপূর্ণ, তবে এই ঘরটি পরিষ্কার এবং বায়ুযুক্ত হওয়া দরকার। চেয়ারে বসা কাপড় এবং জায়গা বাইরে জিনিস সঙ্গে cluttered যা একটি বেডরুমের, একটি ঝিম পরিবেশ হয় না। তাই আপনার বেডরুম সবসময় পরিষ্কার এবং সংগঠিত নিশ্চিত করুন।
গোলাপী।
আমরা এই বিষয়টি সম্পর্কে সচেতন যে গোলাপী একটি গুরুতর রঙ কিন্তু এই মুহুর্তে আমরা শুধুমাত্র এই মস্তিষ্কের রঙের প্রভাবগুলির উপর মনোযোগ দিচ্ছি। গোলাপী একটি পেস্টেল ছায়া খুব শীতল এবং শান্ত হতে পারে। এটি একটি খুব হালকা রঙ, প্রায় সাদা কিন্তু উষ্ণ হতে হবে। তারপরে আপনি এই রঙটি সমন্বিত কিছু অ্যাকসেন্ট বৈশিষ্ট্য সহ ব্যাকগ্রাউন্ডটি পরিপূরক করতে পারেন তবে আরো স্পন্দনশীল ছায়াগুলিতে।
ল্যাভেন্ডার উপকারী প্রভাব এবং শিথিল করা যাতে ভাল ঘুমানোর জন্য বেডরুমের মধ্যে এই soothing গন্ধ ব্যবহার পরিচিত হয়। আপনি pillowcases উপর Lavender স্প্রে ব্যবহার করে চেষ্টা করতে পারেন অথবা আপনি রুম মধ্যে ল্যাভেন্ডার গাছ থাকতে পারে।
অরেঞ্জ।
এটি একটি বিস্ময়কর হিসাবে আসতে পারে, কিন্তু একটি রঙ ঝরঝরে এবং soothing হতে একটি pastel হতে হবে না। উদাহরণস্বরূপ, কমলা একটি খুব শক্তিশালী রঙ। তবুও, এটি বেডরুমের জন্য একটি বিস্ময়কর পছন্দ হতে পারে। এটি একটি উষ্ণ এবং প্রাণবন্ত রঙ যা একটি আনন্দদায়ক পরিবেশ তৈরি করে এবং এটি আপনাকে ভাল ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।
রঙ ছাড়াও, আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা শোয়ার ঘরে বায়ুমণ্ডলকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি আপনাকে ঘুমিয়ে তুলতে পারে তাপমাত্রা। হয়তো আপনি খেয়াল করেছেন যে ঘরের ভেতর থেকে যখন ঘরটি ঠান্ডা থাকে তখন আপনি ভাল ঘুমাবেন। সুতরাং ভাল বিশ্রাম জন্য তাপ নিচে পরিণত একটি ভাল ধারণা হবে।
